Female Longevity – Η υγιής μακροζωία ξεκινά από τη γυναικεία βιολογία Η υγιής γήρανση συνδέεται συχνά με γενικές συστάσεις: ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα, επαρκή ύπνο, διαχείριση του στρες και συστηματική προληπτική φροντίδα υγείας. Αυτές οι βασικές αρχές ισχύουν τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Ωστόσο, οι βιολογικές παράμετροι διαφέρουν, ιδιαίτερα λόγω των ορμονικών μεταβολών που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο εμμηνορροϊκό